赖氨酸是东说念主体必需的氨基酸之一，关于儿童的滋长发育、免疫功能和卵白质合成具有关键作用。很多家长在孩子挑食或发育缓缓时，会琢磨补充赖氨酸。那么，小孩吃赖氨酸的最好时分是什么呢？ 最初，赖氨酸的招揽与饮食结构密切有关。忽视在饭后服用，尤其是与富含卵白质的食品一王人食用，有助于普及招揽率。举例，在早餐或午餐后服用，不错更好地促进养分身分的招揽。 其次，琢磨到孩子的作息规则，早上或下昼时段是较为理念念的补充时分。朝晨摄入赖氨酸有助于一天的代谢和能量供给；而下昼补充则能匡助孩子保抓邃密的精神状态和学

赖氨酸（Lysine）是一种东说念主体必需的氨基酸，无法由本身合成，必须通过食品收受。它在保管躯壳健康和促进助长发育方面具有蹙迫作用。 领先，赖氨酸关于卵白质的合成至关蹙迫。它是组成多种蹙迫卵白质的组成部分，如胶原卵白和肌球卵白，对肌肉、骨骼和皮肤的健康有积极影响。此外，赖氨酸还能促进钙的收受，有助于注重骨质疏松。 其次，赖氨酸在免疫系统中也上演真贵要变装。它大概增强机体的免疫力，匡助躯壳抗拒病毒感染，尤其是单纯疱疹病毒（HSV）。盘考标明，补充赖氨酸可能有助于减少疱疹复发的频率和严重经过。